如今，随着生活水平的提高，人们习惯于选择那些高热量、高脂肪的美味食物，食欲满足了，却在不经意间损害了健康。对此，专家给我们提出了建议：“一把青菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。”保持低盐饮食，再配上适当的运动锻炼，养成良好的饮食习惯，才能吃得营养，活得健康。

　　如今，随着社会的发展，人们的物质生活日益改善。吃的种类多了，但不健康饮食的问题也随之而来。研究表明，越来越多的疾病是由饮食不当引起的，防治常见病、慢性病，要从良好的饮食习惯做起。

　　4月20日上午，市卫计局联合市疾控中心等多家医疗单位举办的“健康中国行”宣传教育活动在新元广场举办。活动现场，工作人员热情地接待每一位前来咨询的市民，给他们测量血压、询问身体状况、讲解合理膳食常识、发放健康教育资料，受到了市民的一致好评。针对现在很多的年轻人，喜欢大鱼大肉，油炸、辛辣、高盐的食物，专家们也给出了一些建议。

　　市人民医院主任医师修平：“首先咸盐要合理，因为现在很多三高，特别是这个血压高，都是由于这个盐摄入的太多引起的，所以我们在平常的日常生活中要把盐控制好，再一个现在吃猪肉的人太多了，肉也非常便宜，还是希望大家应该要少吃，如果吃的话，吃点牛羊肉，要多吃蔬菜，合理的运动。”